Guru Olahraga MTsN 5 Merangin Lakukan Latih Kekuatan dan Kelenturan Otot dengan Olah Fisik

Pinang Merah - Guru Olahraga MTsN 5 Merangin, Yusri, S.Pd.I., mengajak siswa kelas 7C pada jadwal hari ini melaksanakan kegiatan olah fisik guna melatih kekuatan dan kelenturan otot pada Sabtu pagi (26/9/2026). Kegiatan yang berlokasi di lapangan madrasah tersebut diikuti secara antusias dan penuh semangat oleh seluruh peserta didik.

Latihan fisik ini dilaksanakan sebagai tahapan praktik langsung untuk memperdalam materi yang sebelumnya telah disampaikan secara teori di dalam kelas. Melalui penerapan praktik ini, para siswa dapat memahami gambaran gerakan yang benar serta mengaplikasikan ilmu keolahragaan secara riil.

Rangkaian kegiatan diawali dengan pemanasan dinamis, gerakan penguluran otot (stretching), hingga latihan pembentukan kekuatan fisik sederhana. Seluruh alur latihan dirancang khusus untuk meningkatkan kebugaran tubuh, menjaga ketahanan fisik, serta meminimalkan risiko cedera pada siswa saat berolahraga.

Melalui kegiatan olah fisik ini, pihak madrasah berharap para siswa kelas 7 berikutnya jenajng ABCD dan kelas yang diampu tidak hanya menguasai teori keolahragaan di atas kertas, tetapi juga terbiasa menerapkan pola hidup sehat dan aktif dalam kehidupan sehari-hari. (Humas Matslimer Media)